Как да преодолеете гастроентерит, ако спазвате палео диетата
Вкусни рецепти, вдъхновение и кросфит | Палеомодерна
Днес ще говорим за малко есхатологична тема: гастроентерит и как да го преживеем, когато спазвате палео диетата, имате автоимунно заболяване и/или непоносимост към храна.
Какво е гастроентерит?
Според Wikipedia, стомашен грип е възпаление на чревния тракт, съставено от стомаха и тънките черва, и основните симптоми на които са диария, повръщане, коремна болка и спазми.
При децата се причинява от ротавирус, а при възрастни най-честите причини са норовируs и Кампулобактер.
Симпатичен ротавирус
Как се предава?
Обикновено от неправилно приготвена храна, замърсена вода и физически контакт със заразени хора.
Оцеляване без захар, без глутен, без лактоза ...
През последната седмица няколко близки до мен хора са страдали от гастроентерит и виждайки ги залепени за бутилка сладка търговска изотонична напитка, сякаш е спасител в средата на буря, ме накара да премахна спомен от багажника на спомените. малко ръководство за преодоляване на гастроентерит, след като вече сте потопени в палео диета и не искате да я оставите дори за няколко дни.
# 1. Излишно е да казвам, че те остават алкохол, мляко, захар, глутен и други възпалителни храни.
# две. Остани вкъщи. Може да не успеете да се отдалечите твърде далеч от тоалетната чиния, но дори и да можете, не отивайте да разпространявате вируси на бедните си колеги, които не са ви причинили нищо лошо. Въпреки че е добре разгледан ....