Как да премахнете излишъка на Коледа, без да гладувате (или да се самоубивате във фитнеса)
Ясно е. Колкото и да си мислите всяка година, накрая прекалявате с храна и напитки. И вие търсите как да премахнете ексцесиите на Коледа.
Няма значение дали са сладки или солени.
На практика през целия месец декември ние се ангажираме да консумираме повече калории от обикновено. Бизнес обеди и вечери, бира с приятели, които отдавна не сте виждали, семейни събирания ...
И онези подноси с нуга, марципан и шоколади, които ни слагат дори в супата.
Но когато всичко свърши и облечете гащите си, изпадате в паника, защото сте наясно, че тези ексцесии на Коледа са повлияли на вашия силует.
И така, вие го предлагате отново: тази година минавам на диета.
Започвате да търсите менюта за отслабване, дори спортувате, излизате на разходка или се присъединявате към фитнеса. Но в действителност знаете, че рано или късно ще паднете отново и тези цели ще отшумят с изминаването на седмиците.
В Escudiet 99% от хората, които прибягват до програма за отслабване опитвали сте се не веднъж, а няколко пъти да се подложите на диета без успех.
Затова ние предлагаме единствения метод, който наистина знаем, който ви помага да отслабнете и че резултатът е дългосрочен. Тоест, без възстановителен ефект и без да го възстановите веднага щом спрете диетата.
Това, което търсите сега, е най-бързият начин да загубите излишните килограми, които сте натрупали поради коледните излишъци. Така че, следвайте тези съвети, за да не гладувате и да се насладите на процеса (ако е възможно).
Пазете се от детокс диети
Със сигурност някога са ви го препоръчали. Или дори сте опитвали няколко дни на базата на сокове или зелени смутита за дефлация.
Премахването на излишъците от Коледа не е въпрос на спиране на яденето на твърди вещества за няколко дни.
Тъй като този вид прочистваща диета може да има негативни последици. И в крайна сметка лекарството е по-лошо от болестта.
Така че, вместо да спрете да ядете, започнете, като промените навиците си към много по-здравословни.
Изхвърлете коледните продукти
Каква е датата на изтичане на нугата, която сте купили? Вероятно до месец август или дори повече.
Онези „остатъци“ от поливорони, марципан, шоколадови бонбони, шампанско ..., които имате вкъщи, дори и да са за гости, са много коварни. И в момент на спад е много лесно да ги изхвърлите, ако ги имате в килера.
Така че, следвайте този съвет към писмото. Дарете тези сладкиши (защото изхвърлянето на храна е много грозно) или ги доставете в супа.