Как да предпазите детето си от развълнувано ядене

„Не ям неща с домати“, „Не обичам това зелено“, „Искам ориз със пържолата, но те не могат да се докоснат“. Те изглеждат като фрази на всеки луд диктатор, но те са реалността, пред която са изправени много родители с развълнувани деца с храна, чувствате ли се идентифицирани?

Много пъти в крайна сметка се поддаваме на лудите им молби, защото вече не можем да издържим, защото в противен случай те няма да ядат нищо или защото сме загрижени за здравето им. Винаги се опитваме да ги образоваме правилно, но когато става въпрос за храната, понякога мисията изглежда невъзможна.

Според последно проучване от университетите в Лофборо, Бедфордшир, Астън и Уорик, решението за придирчивите ядещи е да не се поддават или да се бият с тях, но би било много по-лесно.

Като начало се стига до заключението, че повечето деца намират ястията за по-малко досадни, ако споделят време с родителите си и останалата част от семейството. В допълнение, проучването заключава, че нито един от основните обяди, които се правят през целия ден, не трябва да се прави пред телевизора или да се използва играчка, която ги разсейва.

И накрая, бяха установени положителни резултати, когато децата получиха a определено ниво на избор за това какво са яли, както и колко.

Здравословни хранителни навици срещу придирчиви деца

Целта на изследването беше да се открие структурата на храненията в семейството, особено когато децата в дома са придирчиви към хранителните си навици.

---