Как да предотвратим появата на нови стрии при отслабване Doctor Cirdy
Как да избегнем стрии при отслабване
Големите колебания в теглото за кратък период от време могат да предизвикат стрии при жените и мъжете. Въпреки че не всеки получава стрии при отслабване, генетиката може да играе роля. Типът на кожата е друг фактор, тъй като някои хора имат по-еластична кожа от други. Стриите обикновено засягат стомаха и бедрата, но могат да се появят и на гърдите, ръцете и задните части. Въпреки че няма рискове за здравето, свързани с появата на стрии, има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите развитието им, докато отслабвате.
Постепенно отслабване С намаляването на кожата тя губи своята еластичност, особено в случаите на бърза загуба на тегло. Не искате да напрягате кожата си, докато сваляте излишните килограми. Загубата на колагенови влакна в дермата е това, което кара стриите да се показват през горния слой на кожата.
Включете храни, богати на протеини, витамини С и Е и цинк във вашата диета. Тези хранителни вещества стимулират производството на колаген, което може да помогне за предотвратяване на стрии. Американската академия по дерматология съобщава, че хората на възраст между 40 и 50 години са по-малко склонни да развият стрии. Причината е, че в средата на живота кожата на човек започва да изтънява и да губи своята еластичност, тъй като колагенът във външния и средния слой на кожата се разпада.
Поддържайте кожата си добре хидратирана. Пийте много вода, за да поддържате кожата си мека и еластична, така че по-малко вероятно е да се образуват стрии. Сухата кожа има по-малка еластичност.
Използвайте локален овлажняващ крем или лосион без рецепта, специално разработени за предотвратяване на стрии. Нанасяйте върху кожата два пъти на ден. Ако наистина сте загрижени за стрии, говорете с Вашия лекар или дерматолог за ретиноидни кремове с рецепта. Тези производни на витамин А действат, като правят външния слой на кожата по-тънък. Това позволява на крема да достигне до дермата, където увеличава производството на колаген.