КАК ДА ПРАВИТЕ ХУМУС - Рецепти на Лора

Бърза рецепта за хумус, лесна за приготвяне и разбира се много вкусен вкус, така че всички наши гости и семейство да се насладят на вкуса, чудесен източник на хранителни вещества, които имат много предимства!

правите

Как се прави хумус

Порции: 4 Приготвяне: 30 минути

Хумусът е много вкусно ястие, лесно и бързо за приготвяне. Това е много стара рецепта, чийто произход я поставя в древен Египет.

Това ястие е много разпространено в арабските страни и Близкия изток, като е едно от основните ястия в ливанската храна. На арабски значението хумус е просто нахут.

Това ястие е изключителен източник на фибри, което спомага за значително подобряване на храносмилането, което подобрява метаболизма и ни помага да отслабваме лесно.

Хумусът е чудесен източник на протеин. Ето защо е силно препоръчително вегетарианците или веганите да го ядат, за да заменят протеина, който би осигурило месото.