КАК ДА ПОДОБРЯ ЗДРАВЕТО ЧРЕЗ ДИЕТА И ДИШАНЕ Изчерпване Хиропрактика

Всички искаме подобряване на Здраве. И ние вече знаем основите: диета и упражнения. Днес ще уточним малко и ще говорим за проблем, на който не обръщаме много внимание: ацидоза.

Защо киселинността на вътрешната среда е проблем?

Ще започнем с обяснение на някои основни понятия, за да изясним темата от самото начало.

Какво е рН?

Това е коефициентът, който показва степента на киселинност или алкалност на воден разтвор; неутралното рН е 7: ако броят е по-голям, разтворът е основен, а ако е по-малък, е кисел.

РН представлява потенциала на водорода. PH измерва количеството водородни йони в разтвор. Колкото по-голямо е количеството йони, присъстващи в споменатия разтвор, толкова по-висока е киселинността му и, напротив, ако има по-малко йони, разтворът ще бъде по-алкален. PH се измерва по скала от 0 до 14, като нулата е най-високата киселинност, а 14 е най-високата алкалност. 7 е неутралната точка.

На пазара има тест ленти, които измерват рН на различни разтвори. Тези ленти променят цвета си в зависимост от рН на разтвора в контакт с тях. Обичайното е да се измерва рН на урината или слюнката. Нормалните стойности в урината са между 6,5 и 7,25 и ще показват добър киселинно-алкален баланс в организма. в слюнката нормалното е между 7,0 и 7,5. Това показва нормални минерални запаси. Трябва да се внимава при измерване, тъй като тези измервания варират в зависимост от приема на определени храни през предходните часове, миенето на зъбите и други фактори, така че се препоръчва да се правят няколко измервания по различно време на деня, в продължение на няколко дни.

Какво се случва в тялото ни?

Киселините не помагат за подобряване на здравето. Киселите тела не са здрави. В тези случаи се създава среда, благоприятна за появата на болести, бактерии и дрожди. В допълнение, тялото трябва да компенсира тази киселинност и за това ще вземе минерали от резервите на костите и жизненоважните органи, така че нивата на тези минерали (калций, калий, натрий и магнезий) ще спаднат опасно и ще причинят щети, които могат не се откриват с години и това ще доведе до ацидоза в тялото ни.

Повечето от нас консумират много храни, които произвеждат киселини, когато се метаболизират, като млечни продукти, меса, зърнени храни и захар. Тези киселинни метаболитни отпадъци трябва да бъдат неутрализирани или елиминирани по някакъв начин. Следователно, за да ги неутрализираме, трябва да консумираме повече алкални храни.

Здравни проблеми, причинени от ацидоза

Подути и нежни венци. Кухини
Имунни дефицити
Ишиас, лумбаго, скованост на врата
Дихателни проблеми, недостатъчност, кашлица
Свръхрастеж на дрожди и гъби
Ниски нива на енергия и хронична умора
Сърдечно-съдови увреждания, включително компресия на кръвоносни съдове и намалена оксигенация
Сърдечни проблеми, аритмии
Наддаване на тегло, диабет, затлъстяване
Инфекции на бъбреците и пикочния мехур
Ускоряване на увреждането на свободните радикали
Преждевременно стареене
Гадене, повръщане и диария
Остеопороза, фрактури на тазобедрената става, шпори
Главоболие, объркване, проблеми с безсънието
Болки в ставите и мускулите
Алергии, акне и други кожни проблеми