КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ СЪС ЗЕЛЕНИ СОКОВЕ - yohelifestyle
Зелените сокове се приготвят с поредица от пресни зеленчуци и плодове, които имат полезни свойства за здравето и за отслабване. Когато се поглъщат зелени сокове, тялото бързо абсорбира хранителните си вещества, постигайки незабавни ползи. Основно, консумацията на зелени сокове помага да отслабнете и да намалите мерките благодарение на факта, че те елиминират излишната мазнина, която се натрупва в тялото, подобряват храносмилането, пречистват тялото и ускоряват метаболизма.
Но това не е всичко, освен че отслабват по здравословен начин, зелените сокове са и невероятни за общото здраве, тъй като са много богати на вода и подобряват качеството на кръвта, хидратират кожата и насърчават здравословното регенериране на клетките, като съдържат много антиоксидантни компоненти.
Ето няколко рецепти за зелени сокове, които използвах за отслабване и с които можем да ускорим процеса на изгаряне на мазнини, тези сокове са идеални за тези, които се интересуват от отслабване по съвсем естествен начин.
Рецепти за зелен сок:
Зелен сок с магданоз, банан, чиа, канела, бадемово мляко:
The магданоз Той е основна съставка за естествено отслабване, тъй като има диуретични свойства, елиминира излишните течности и токсини, предотвратявайки подуване и напълняване. The банан помага да се даде на сока естествен сладък вкус. The семена от чиа Има хранителни свойства, съдържа калций, мастни киселини, есенциални омега3 и омега6. The Канела помага за понижаване на холестерола, регулира кръвната захар, бори се с рака, помага за отслабване.
Състав:
* 1 връзка магданоз
* 2 супени лъжици семена от чиа
* 1 чаена лъжичка канела
* 1 чаша бадемово мляко
подготовка: Поставете магданоза в чашата на блендера, включете останалите съставки и накрая добавете чашата бадемово мляко.
Зелен сок от магданоз, лимон и джинджифил
The магданоз Това е съставка с много интересни свойства за отслабване, помага да се елиминират натрупаните течности и токсини, като по този начин се избягва страданието от подуване и напълняване. От своя страна лимонът е диуретик, храносмилателен и намалява желанието за ядене, създавайки значително чувство за ситост.
Състав:
* 1 връзка магданоз
* Малко дрънкане
* 1 чаша вода или бадемово мляко
подготовка: нарязваме магданоза и изстискваме лимона, за да получим сока му. Обработете и двете съставки, като добавите чашата с вода.
Зелен сок от нопал и целина
The нопал Това е плод, който се получава от вид кактус и е добър съюзник за ефективно отслабване. Той е с ниско съдържание на калории и мазнини, съдържа разтворими фибри, които предотвратяват усвояването и натрупването на мазнини и намаляват апетита. В допълнение, той е пречистващ и е отличен за предотвратяване на състояния като целулит и задържане на течности.