Как да отслабнете според вида кръв, който имате

Д-р Питър Д’Адамо публикува преди повече от двадесет години книгата „Хранете се правилно 4 вашия тип“, в която той посочва кои храни трябва да ядем и кои да избягваме според нашата кръвна група. През това време многобройни „знаменитости“ са последвали съвета му

според

Има много диети за отслабване, но малко, които позволяват по лесен и прост начин да се адаптира диетата въз основа на генетичните нужди на всяка една. Поради тази причина, Преди повече от двадесет години д-р Питър Д'Адамо публикува книгата „Яжте правилно за вашия тип“ („Яжте добре за вашия тип“), където той предлага диетата да се основава на кръвната група. Диетата според вашата кръвна група се основава на връзката между храносмилателната и имунната система и на клетъчния и биохимичен капацитет на всяка от тях да обработва различните храни, които ядем.

Според автора на „Диетата според вашата кръвна група“ Анита Хесман-Косари, „тази диета не е редукционистка диета, която едва ви позволява да ядете нещо, но отговаря на индивидуалните хранителни нужди чрез изследвания на кръв и урина“. Много ‘знаменитости’ са се влюбили в този тип диета, която включва и най-подходящото физическо упражнение за всяка кръвна група.

Моделът Миранда Кер е една от знаменитостите, които са защитавали най-много диетата на кръвната група„Откакто започнах да следвам този хранителен план, открих, че имам повече енергия от всякога и това ми помогна да се чувствам наистина добре“, заяви тя. Актрисите Кейт Уинслет, Деми Мур и Къртни Кокс са други известни лица, които твърдят, че са постигнали задоволителни резултати с този процес.

Но кои са най-подходящите храни за всяка кръвна група? Хората с кръв от тип O се считат за ловци, като нашите предци, много подобни на концепцията за палео диетата. Тип O трябва да фокусират диетата си върху яденето на храни, богати на протеини като говеждо, агнешко, пилешко, риба, миди и водорасли. Храните, които трябва да избягвате, са пшеница, бобови растения, млечни продукти, яйца и храни с глутен, тъй като те са трудно смилаеми. Освен това те трябва да комбинират диетата си с интензивни упражнения или спортове с големи физически усилия.