Как да отслабнете според Rh или кръвна група A, B, AB и благосъстояние
Може ли кръвната Ви група да определи диетата, която трябва да спазвате? Да. След десетилетия изследвания невропатичният лекар Питър Дж. Д’Адамо откри ролята, която Rh играе по отношение на храната. Според Алия Сантана, лекар в университета Хуан Н. Корпас, специалист по клинично затлъстяване в университета Фавалоро в Буенос Айрес, индивидуалните характеристики на кръвната група се използват като ориентир за по-добро хранене и живот. „Схемата ви позволява да се съсредоточите върху храненето, което съответства на точния биологичен профил. С тази информация можете да вземате решения относно диетата и упражненията въз основа на естествените динамични сили на тялото ".
Неговите плюсове? Тази схема е замислена като търсене на оптимални резултати в живота и общо благосъстояние. „Ако следвате внимателен план за кръвна група, можете да избегнете често срещани инфекции, да се борите с заболявания като рак, диабет и чернодробна недостатъчност, да забавите процесите на стареене и да отслабнете, тъй като тялото се отървава от токсините“ Време е да проверите Rh, да постигнете фигурата на мечтите си и да водите здравословен живот. Ключът? Модифицирайте навиците бавно и постепенно увеличавайте консумацията на храни, които ви облагодетелстват най-много.
Тип А: фермерът
Стомахът ви обикновено има ниски нива на стомашни киселини, така че смилате месото с по-големи затруднения. Яжте вегетарианска диета, богата на зеленчуци, плодове и бобови растения и с малко животински протеини. Внимателно с. Склонни сте към сърдечни заболявания, анемия и чернодробни нарушения.
- Какво да ядем Потърсете дресинг за салати или рецепти със зърнени храни като тестени изделия. Протеини могат да се получат от ядки, семена, соя и техните производни.
- Какво да избягвате Ограничете приема на кафе, алкохол и захар. Не пропускайте никакви ястия.
- Вашето упражнение? Трябва да се отпуснете, така че практикувайте модалности като йога, тай чи или плуване.