Как да отслабнете с повече от 40 килограма Мария Меноус го разкрива - Ревиста Естило Хондурас
Готови ли сте за отслабване в стил знаменитост? Запознайте се с Мария Меноунос, която свали 40 килограма с комбинация от здравословна диета и фитнес план.
Преди да замените Джулиана Ранчич в E! Новини и нейното риалити шоу в канала „Oxygen”, преди да се състезава в „Dancing With The Stars”, преди да бъде репортер на червения килим, Мария Менонос е учила в журналистика и е изправена пред перспективата да не постигне мечтата си.
Причината: Той беше с 40 килограма наднормено тегло, ниско енергиен и често болен - неща, които пречеха на включването му в телевизионния бизнес.
Телевизионната водеща и актриса избра да промени хранителните си навици, за да подобри здравето си.
Кой беше моментът, в който решихте да направите промяната?
Размерът 14 на панталона ми нарасна, оставяйки следа върху кожата ми. Знаех, че е време, за пореден път, да купя друг размер и не исках. С диабета в семейството ми, умората и болестта ми се чувстваше достатъчно.
Какво ви накара да търсите своя собствен път към уелнес?
Имах чувството, че вече съм изпробвал всяка диета, позната на човека: смути диети, кафе диети, плодови диети, каквото и да било. Не можех да направя нито едното, нито другото повече от няколко дни.
Значи сте започнали с воля?
Това се случи с напредък и положителни резултати. Веднага щом панталоните ми се разхлабиха, бях развълнувана. Запали се огън и почувствах, че съм готов да засиля работата си.
Как бяха вашите начинания?
За да се мотивирам правилно, определям дата за отслабване на бъдещо събитие. И по стечение на обстоятелствата имаше конкурс за красота 11 месеца от момента, в който започнах.
Как си структурирахте диетата?
След като имах крайния срок, планирах храненията си за една седмица, за да видя колко и какво ям. След това съкратих порциите за всяко хранене. Не промених това, което ядох.