Как да отслабнете с НЛП

По принцип добрата диета за отслабване ни казва да ядем правилните храни, в точното време, в правилните количества, за да отслабнем. Това всъщност е толкова просто, че е невероятно, че не сме в състояние да го изпълним. Мнозина обаче не го правят. Следователно проблемът не е диетата, разбира се, но преяждането или неправилното хранене е част от несъзнателно поведение/симптом, който има положително намерение за човека.

„Положително намерение за мен? Как може да бъде това? Преживявам ужасно. "

Ще го обясня малко по-късно, но искам да подчертая, че много поведения са несъзнавани и не са достъпни за съзнателния ум. Ако беше, отслабването би било лесна цел, също толкова лесно, колкото преместването на ваза от масата, защото това ме притеснява.

НЛП може да бъде много полезен за тези, които се борят да отслабнат при справяне с проблеми, свързани с преяждането, като увереност, самочувствие, мотивация и негативни стратегии за справяне. В тази статия ще ви покажа поредица от модели на промяна на НЛП, които са полезни в целта за отслабване и които използвам с клиентите си.

Отслабнете с NLP Shift модели

НЛП е модел на комуникацияилин - Той е в основата на модела на всяка работа по промяна на НЛП и добрият терапевт ще ви обясни този модел. Това е много важно, тъй като ни казва как хората използват езика в нашите мисловни модели. В зависимост от естеството и начина, по който говорите със себе си, можете да застрашите усилията, които полагате, за да се храните здравословно и да бъдете с подходящо тегло. Комуникационният модел на НЛП може да ви помогне да започнете да осъзнавате много по-добре езика, който използвате, когато мислите, така че да можете да развиете позитивни навици на мислене. Това, което смятате, че е вярно за вас, има огромен ефект върху това как се чувствате и как се държите. Чрез промяна на мисловните модели ще получите различни поведенчески резултати във вашата цел да отслабнете.

Предпоставките на НЛП - Това е набор от удобни вярвания, че ако се абонирате за тях, това може да доведе до усещане за много по-голяма сила. Едно от тези предположения е, че всяко поведение има положително намерение, помните това, нали? Това не означава, че всичко, което човек прави морално, е добро или лошо за обществото или за другите. Това означава, че всеки човек извършва само поведения, които са положителни за себе си по някакъв начин, тоест задоволяват някакви висши човешки потребности. Едва тогава можете да осъзнаете, че сте правили всичко възможно с наличните ви ресурси по това време и да започнете да планирате как да задоволите желанието да се храните по по-позитивен начин.