Как да отслабнете почти 60 кг по здравословен начин
Публикувано от: Juan Hernández 1 юни 2016 г.
Ако сте стигнали до тази статия, възможно е и вие като мен да имате проблеми със затлъстяването или наднорменото тегло и непременно да искате да знаете как да отслабнете. И което е по-лошо, здравословни проблеми поради това. Не се безпокой. Знам как се чувстваш. Знам какво мислите и знам как да ви помогна.
Казвам се Хуан и съм на 30 години. Но по-добре да ви разкажа историята си, нали? Със сигурност се чувствате идентифицирани.
Как да отслабнете 60 килограма по здравословен начин
Още през юли 2014 г. (Когато бях на 28 години), при първия медицински преглед за подновяване на свидетелството за автомобил, лекарят, който ми направи типичния рутинен преглед, взе кръвното налягане.
Вече страдах от хипертония. Бях диагностициран преди няколко години. Отчасти заради това страхотно наднормено тегло че имах. Изпратиха ми хапчета за намаляване на това напрежение, което продължих да приемам ежедневно всяка сутрин. Но всичко приписвах на семейното наследство, което ми бяха оставили (цялото ми семейство е хипертоник), оправдание, което ми послужи да не потвърдя неизбежното.
Когато лекарят ми показа резултата от теста за кръвно налягане, той гласеше 19 (Систолично) - 12 (Диастолно). БОЖЕ МОЙ!
Лекарят сложи ръце на главата си, когато видя това напрежение при толкова млад човек и много далеч от това да ме демотивира, без да знае, той направи обратното. Той говори много ясно, казвайки ми истината и нищо друго освен истината:
„Тъй като не отслабвате и продължавате с това продължително напрежение, няма да достигнете 40 години“
"Ако вместо на 28 бяхте на 55 години, щяхте да имате линейка на вратата точно сега по пътя към болницата"