Как да отслабнете, като детоксикирате тялото си
Как да отслабнете, като детоксикирате тялото си?
От Фернанда Ферер, диетолог.
Имате ли небалансирана диета? Били ли сте изложени на вредни вещества? Приемате ли или ядете ли храни, чийто състав уврежда вашето здраве? Често се питате Как да отслабнете?
Тогава може би е време да се прочистите, тъй като може да сте натрупали токсини, които трябва да елиминирате, за да подобрите здравето, благосъстоянието и също за намаляване на наднорменото тегло.
В тази статия ще говорим за това как да детоксикирате тялото си и за многобройните му ползи за здравето, включително как помага да се отговори на вечния въпрос Как да отслабнете?.
Значението на детоксикацията
В съвремието сме подложени на най-различни форми на замърсяване: фабрики, изхвърлящи токсични отпадъци в атмосферата, козметични продукти с излишни химикали, храни, отглеждани с пестициди ... Много е трудно да се отървем от някакво отравяне. За съжаление тялото ни асимилира и натрупва токсични вещества много лесно, но през повечето време не е в състояние да ги елиминира по същия начин.
Токсичността се превръща в нещо еволюционно, което кара тялото да се чувства уморено и с малко енергия, това е моментът, в който тялото ви започва да иска тази енергия да бъде покрита и това се превръща в чувство, че трябва да ядете храни, богати на мазнини, захар, калории и ниско съдържание на витамини и минерали.
Признаците на интоксикация се проявяват в тялото ни по различни начини като: умора, депресия, изтощение, безпокойство, тъмни кръгове, мускулни болки, болки в ставите, запек, диария, гастрит, колит, "акне" петна по кожата, лоша концентрация, когнитивна дисфункция и невродегенеративни заболявания.
Тези храни, вредни за нашето здраве, генерират a възпаление, което може да доведе до затлъстяване, добре токсините се придържат към мазнинитеа и това може да причини задържане на течности, целулит и главоболие.
Някои от признаците на отравяне или повишени токсини в тялото ни са:
- По-висок съдово съхранение на мазнини и поява на камъни в бъбреците.
- Портокалова кора или целулит: токсини, натрупани в съединителната тъкан под кожата.
- Мазна кожа, повишено изпотяване.
- Намаляване на защитните сили на организма: основни заболявания, инфекции.