Как да отслабнете, да изглеждате красиво и да се чувствате добре Шестдневна диета

Неделя, 20 октомври 2013 г.

Шестдневна диета

Тази шестдневна диета от диетолога Анна Йохансон.

изглеждате

Ето защо, менюто "6 венчелистчета" диета

1 ден - рибна монодиета
Можете да ядете всякакъв вид риба варена, печена или задушена. не-люта сол, подправки и билки (без картофи и други съставки с изключение на зеленчуци), рибен бульон .

Ден 2 - Зеленчукова монодиета
Яжте всякакъв вид сурови, варени, печени или задушени зеленчуци. Можете да добавите сол и не-пикантни подправки и билки. Зеленчукови бульони без добавки.

Ден 3 - Пилешка монодиета
Вашият деликатес този ден - пиле (гърди), варено, печено или задушено. Разбира се, без кожата. Разрешението се дава за сол и подправки и билки. Да речем, че пилешкият бульон.

Ден 4 - зърнени монодиети
Яжте всякакъв вид зърнени храни, зърнени храни, покълнали семена, слънчогледови семки, пълнозърнести хлябове, трици влакна. Можете да използвате сол и билки.