Как да отслабнем по изчерпателен начин Querétaro

Много хора възприемат диетите като жертва, самата дума „диета“ ни причинява дискомфорт и съжаление. В y’u ние вярваме в цялостни процеси, за да се грижим за вашето здраве, затова в y’u храненето сме включили схеми за молекулярно хранене

начин

София Перес Павон Вела

Защити, бъдете FIT и ще се видим, както винаги сте искали

Коледа и Covid-19, какво е правилното да се направи?

Преместете и прогонете Covid-19

„Наднорменото тегло и затлъстяването в Мексико са нарастващ проблем, който не е в застой и се среща в богатите, бедните, селските и градските райони на нашата страна. Това беше обяснено от д-р Тереза ​​Шамах Леви, заместник-директор на Центъра за изследвания в оценката и проучванията (CIEE) на Националния институт по обществено здраве (INSP), по време на интервюто си в програмата за симбиоза на ТВ UNAM ”, според Уебсайт на института Национално обществено здраве (INSP).

Според директора на CIEE, част от обясненията, които INSP проучва в това отношение, са свързани с диетата. „Храненето е неразделен процес: можете да имате анемия със затлъстяване и фактът, че имате анемия, до голяма степен зависи от вашата диета, абсорбцията на желязо и вида на бионаличното желязо, което имате в диетата си“, посочва се.

Отслабването не е свързано само с по-малко ядене, това е процес, на който трябва да обърнем внимание, както в диетата си, така и да я балансираме с подходящи упражнения, които ни помагат да изгаряме калории, да укрепваме тялото си и да ни поддържаме енергизирани.