Как да оцелеем на токчета тази Коледа; Колеж по подиатри на Астурия

Коледа е синоним на тържества. Бизнес вечери, срещи, непредвидени срещи ... времена на излишък, за които вече ви разказахме в предишната ни публикация. Както и да е, за всички тези събития решихме да се облечем по по-специален начин. Конкретно по време на Бъдни вечер и Нова година непрекъснато търсим перфектния външен вид, за да изненадаме приятелите и семейството си. И ако този тоалет има безспорен герой, това са токчетата.

токчета

Източник: Кристиан Лубутен, „стилети“ 15 мм.

Последствия

От колежа по подиатри на Астурия искаме да ви напомним колко е важно да се избягва злоупотребата, тъй като те могат да причинят множество състояния, сред които са: метатарзалгия или болка в стъпалата, проблеми със стабилността на стъпалата, нокти на пръстите, буниони, претоварване на коляното, повишена лумбална лордоза и скъсяване на мускулите в задната част на крака.

Палци на ноктите и други заболявания, причинени от петите. Изображение: Unión Cancún

Как можете да подготвите краката си за използването на токчета тази Коледа?

За да подготвите краката си, от съществено значение е да извършвате самомасажи и разтягане на задните мускули на краката, подколенни сухожилия, близнаци на солеус и плантарна фасция.