Как да облекчим подагра, Съвети за облекчаване на подагра, Диагностика на Как да облекчим подагра, Как
Въпреки че необичайно високите нива на пикочна киселина в кръвта (хиперурикемия) са предшественик на подагра, много хора никога не развиват състоянието с хиперурикемия.
Пристъпите на подагра се появяват, когато прекомерните нива на пикочна киселина в иглевидните кристали на кръвта обикновено се утаяват в една от ставите, най-често в големия пръст на крака, но понякога и в коляното или кокалчетата.
Причини за подагра?
Това е времето, когато човек има хранителна зависимост и не се въздържа от нея. Известно е, че много богати храни повишават нивата на пикочна киселина:
Как да облекчим подаграта?
Как да облекчим болката при подагра в краката? Дори и при всички препоръки по време на атака е незабавно невъзможно да се облекчи болката. Но можете да облекчите състоянието, като намалите времето за болка.
Колко трае пристъпът на подагра? Обикновено трае от няколко часа до седмица.
Подаграта е патология от хроничен характер, свързана с метаболитни нарушения, при която съдържанието на пикочна киселина се увеличава във всички течности и тъкани на тялото, в резултат на което киселината се натрупва под формата на кристали Болестта принадлежи към категорията на метаболитни нарушения, има пароксизмален характер. Повишената Ви кръв се нарича хиперурикемия .
Ето как да ги избегнете и да избегнете друга атака, ако вече имате подагра.
Как да диагностицираме подагра?
 |
При изследването на подагра при мъжете тези, които са по-слаби и по-здрави, са по-малко склонни да развият подагра, отколкото мъжете, които могат да претендират само за един от тези здравословни качества.
В проучването мъжете, които са бягали около 10 мили на ден, са намалили риска си с 50 процента, но правенето на всякакъв вид аеробни упражнения като бързо ходене, плуване или колоездене за каквото и да е време ще помогне...
2. Намалете приема на червено месо
Ежедневна порция червено месо повишава шанса за развитие на подагра с 45 процента в проучване на 228 мъже, проведено от изследователи от Националната лаборатория Лорънс Бъркли в Калифорния. Междувременно мъжете, които са яли най-много черупчести (включително мазни риби), са увеличили риска си с 51 процента в друго проучване.
Яденето на две порции плодове на ден намалява риска от подагра с 50 процента в сравнение с яденето на по-малко от половин порция на ден, казват изследователи от Националната лаборатория в Бъркли. Плодовете могат просто да са признак на здравословна диета или фибрите да помогнат за предотвратяване на подагра. Яде се до 45 червени, узрели череши Bing на закуска, се казва, че е особено страхотно.
Изследователи от Калифорнийския университет в Дейвис установиха, че нивата на пикочна киселина в кръвта могат да бъдат намалени с до 30 точки. Ако вече имате подагра, може би е умно да избягвате плодове с по-високо съдържание на фруктоза, като круши, ябълки, фурми, грозде и диня.
5. Пийте вино вместо бира
Две порции млечни продукти на ден могат да намалят риска от подагра с около 45, тъй като са с ниско съдържание на мазнини, съобщават изследователите. Протеините в млечните продукти, наречени казеин и лакталбумин, могат да предпазят от този болезнен проблем, като стимулират отделянето на пикочна киселина с урината.
Как да контролираме подаграта?
Изискванията за предотвратяване на подагра са съвсем прости: правилна диета и умерени упражнения. Физическото възпитание трябва да се дава поне 30 минути на ден, това може да бъде всяко активно движение от танци до плуване.
Как се проявява подаграта?
Веднага трябва да се отбележи, че лечението на подагра днес не е напълно възможно, но болестта може да бъде спряна. Дълго време патологията прогресира без симптоми, след това изведнъж се появява пристъп на остра болка в ставата, по-често през нощта. Пациентите описват тези болки като резултат от гризачи. Ставата става червена, появява се тумор, ставата и околната тъкан започват да горят. Общата хипертермия може да достигне 40ºС. Симптомите се развиват в рамките на един час.
Мълчанието не е синоним на изцеление. С всяка атака времето за опрощаване ще се съкращава. Ставата постепенно се разрушава, засегнати са съседните стави. Подагрични възли, които се появяват с течение на времето - индикатор, че тялото активно се бори със солни отлагания, опитвайки се да ги унищожи с помощта на левкоцити, то възприема солта като чуждо тяло. Пристигането в засегнатата област на левкоцитите и се изразява във възпаление, тъканите стават оточни. Появяват се подутите яхнии от тофи и бял прах, те не са нищо повече от кристали на пикочна киселина. Обикновено засяга 1 става.
Подагра атака Предотвратяване ?
Избягвайте храни, богати на пурини.
Храните с високо съдържание на естествени химикали, наречени пурини, насърчават свръхпроизводството на пикочна киселина при хора със склонност към подагра.
Храните, богати на пурин, включват аншоа, сардини, черен дроб, бъбреци, мозъци, месни екстракти, херинга, скумрия, миди, дивеч, бира и червено вино; Те трябва да се избягват изцяло. Умерено високо съдържание на пурини се съдържа в пълнозърнести храни, пшенични зародиши и пшенични трици, овесени ядки, сух боб и грах, орехи, аспержи, карфиол, грах и гъби; яжте умерено.
Яжте риба, богата на омега-3. Установено е, че омега-3 мастните киселини от риба намаляват болката и възпалението при пациенти с ревматоиден артрит и могат да имат подобна полза при подагра, но това може да се противодейства от съдържанието на пурин в рибата .
- Разберете дали сред роднини има пациенти с подагра. Ако отговорът е положителен, редовно вземайте кръвен тест, следете нивото на пикочната киселина.