Как да направим по-точно тълкуване на сънищата
Едно от най-изучаваните неизвестни в света е тълкуването на сънищата, където философите и мъдреците са искали да намерят решението.
Според невропсихологични проучвания основната функция на съня е да ремонт на тялото, С други думи, той има физиологична функция, която е много необходима за оптимален живот. Никой обаче не е съгласен защо мечтаем. Известно е, че мозъкът никога не спира да работи, така че логиката показва, че когато спим, мозъкът ни учи мисли, емоции и образи под формата на сънища.
Бащата на психоанализата Зигмунд Фройд винаги високо ценеше мечтите на своите пациенти, където той потвърди, че сънищата са израз на подсъзнателния свят и че тяхната мотивация е изпълнението на инстинкти и желания, които не са били удовлетворени през деня. Тоест те са опити на несъзнаваното да задоволи и разреши това, което не е осъществено съзнателно.
Фази на съня
В сънищата има две фази, първата наречена NO REM (бавен сън) и втората, наречена REM (бързо движение на очите или бързи движения на очите).
- NON REM фаза: възниква от момента, в който заспим. В тази фаза мускулите се отпускат и дишането става бавно и стабилно; това е много лек сън. Ако се събудим в този момент, може дори да не си спомним съня и да загубим представа за времето. На този етап е много често да се изживява "конски глупаци" което е неприятното усещане за падане и събуждане със старт. Има фактори, които предразполагат към това събитие: кофеин, проблеми със съня, тревожност и т.н.
- REM фаза- Възниква след пълен цикъл на NREM сън. Този етап е от съществено значение за регенерират мозъка, генната активност и възстановяват молекулите. При него мозъкът е активен, а тялото неактивно; тялото ни е практически парализирано, с изключение на очите, дишането и вътрешното ухо, където информацията, която мозъкът ни размества, създава образите, които изграждат сънищата.