Как да намалим консумацията на захар в диетата на децата BBC News World

Източник на изображения, Getty Images

консумацията

Препоръчително е децата между 4 и 6 години да не надвишават 19 грама захари на ден.

СЗО предполага, че консумацията на захар при деца не трябва да надвишава 10% от общия калориен прием за деня на 1750 калории диета.

И това е, че проблемите със зъбите, затлъстяването, ранният диабет или високият холестерол са някои рискове, които се крият зад храненето с високо съдържание на захар.

Част от проблема е, че голяма част от захарите, консумирани днес, са „скрити“ в преработените храни които обикновено не се считат за сладки, когато ги включим в пазарската количка.