Как да намалим естествено холестерола
Наличието на високи нива на холестерол представлява опасност за здравето, тъй като увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания или възможността от инсулт. Казваме ви как можете естествено да намалите тези нива.
Повишени нива на холестерол възниква постепенно, обикновено поради нездравословен начин на живот. Ние ви даваме няколко естествени лекарства, които да ви помогнат да намалите нивата на холестерола по естествен път.
Подправка: Куркума
Куркумата е едно от най-ценните съкровища, които природата ни предлага. Това е най-модерната подправка сред здравите влюбени и има невероятни здравословни свойства.
Не само е доказана неговата противовъзпалителна сила, Също така има положителен ефект върху нивата на холестерола, намалявайки излишния холестерол и триглицеридите в кръвта.. Това е защитник на черния дроб и бактерицид, бижу, което можете много лесно да включите в диетата си или в запарка, яхнии, ориз, смутита, десерти ...
Водорасли: Хлорела
От относително наскоро те са суперхрана, която трябва да се вземе предвид. Морските водорасли осигуряват изключителни ползи за тялото и в случай на холестерол, водораслите от хлорела са особено интересни.
Хлорела намалява нивата на холестерола чрез увеличаване на концентрацията на каротеноиди в кръвта и се препоръчва за хора с умерено високи нива. Вземете го под формата на таблетки или прах, като го добавяте към ястия, сосове, смутита, кисело мляко ...
Инфузия: Артишок
Артишокът не само е кралица на прочистващите диети, но и е фитотерапевтично лекарство, което доказано е, че е ефективен за намаляване на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта. Съдържа флавоноиди, витамин С, магнезий, желязо, хлорогени и цинарин, тези две последни вещества стимулират производството на жлъчка в черния дроб, благоприятствайки усвояването на мазнините, увеличават термогенезата (производството на топлина от тялото) и липидния метаболизъм.