Как да намалим детското затлъстяване - потенциал за живот
Ако има труден проблем, това е поставянето на дете на диета, дори ако то се нуждае. Бихме могли да генерираме комплекси, да ви накараме да се чувствате различни, да активираме комплекси, травми и дори последващо хранително разстройство. Така че ключовият въпрос е:
Можете ли да поставите дете на диета?
Въпросът за детското затлъстяване е сериозен, защото далеч не е само естетически проблем (както смятат много хора), а въпрос на здраве, настояще и бъдеще.
Затлъстяването е a сложно заболяване, обхващащо цялото тяло: Свързва се със сърдечно-съдови заболявания, повишени нива на триглицериди и холестерол в кръвта, диабет, кожни заболявания (стрии, микоза), дихателен дистрес, астма, костни и ставни проблеми и храносмилателни разстройства. И всичко това, да не говорим за въздействието върху емоционалното здраве на детето и качеството на неговите междуличностни отношения.
При възрастни затлъстяването може също да причини безплодие, рак и преждевременна смърт.
Важно е да се вземе предвид всичко това, тъй като, както заявява СЗО, ако няма промяна в навиците, едно затлъстело дете ще стане възрастен със затлъстяване, което ще доведе до това въздействие върху здравето и качеството на живот, което води до това.
И когато говорим за детско затлъстяване
Как да разберем дали детето е с наднормено тегло или затлъстяване?
Тази стойност се определя от индекс на телесна маса (ИТМ), който е съотношението на теглото към височината. Изчислява се чрез разделяне на теглото (в килограми) на височината на квадрат (в метри). И според резултата ще имаме:
- поднормено тегло: ИТМ 30
Поради процеса на развитие, в който са децата, не могат да се прилагат същите параметри, както при възрастните. Ето защо диаграми за растеж и процентили, които показват относителното положение на всяко отделно дете спрямо останалите деца от същия пол и възраст.
Как да намалим детското затлъстяване
Ако ситуацията го изисква, трябва да поставим детето на диета. Разбира се. Но повече, отколкото да говорим за диета, трябва да говорим за вземане на промяна в начина на живот, които включват цялото семейство.