Как да консумираме сода за хляб за борба с киселини - по-добре със здравето
Знаете ли, че содата за хляб е полезна в борбата с киселини? От древни времена този продукт се използва като съюзник за лечение на киселини, лошо храносмилане и разстроен стомах. въпреки това, Това е съставка, която трябва да се използва с повишено внимание, в умерени количества.
Киселината е усещане за парене, идващо от стомаха, което излъчва към гърлото. Обикновено, когато в стомаха попадне твърда или течна храна, мускулна лента в края на хранопровода я затваря. Тази лента се нарича долният езофагеален сфинктер (LES).
Ако не се затвори правилно, съдържанието на стомаха може да бъде върнато в хранопровода. Този частично усвоен материал може да раздразни хранопровода, причинявайки киселини и други симптоми в горната част на храносмилателния тракт.
За вашия контрол в момента има няколко антиацидни лекарства като тумори или инхибитори на протонната помпа и лекарства без рецепта (OTC).
въпреки това, в специфични случаи може да е полезно да се използва и натриев бикарбонат. Как да използвам? Какво трябва да се има предвид? След това подробно описваме повече.
Помага ли содата за хляб в борбата с киселини?
Содата за хляб не трябва да се счита за първа линия на лечение на киселини. Въпреки че има ефекти като антиацид, употребата му трябва да се извършва умерено, в леки и спорадични случаи.
Към днешна дата няма солидни доказателства в подкрепа на употребата на тази съставка като лечение за киселинен рефлукс или за храносмилателни проблеми. Въпреки това, поради неговия състав и алкално рН, се казва, че временно неутрализира излишната киселина в стомаха.
С други думи, това може да бъде допълнително средство за успокояване на киселини, причинени от прекалено големи или дразнещи ястия, но не трябва да е опция в случай на разстройство на гастроезофагеалния рефлукс. Последният трябва да се посещава от лекаря или гастроентеролога и трябва да се обърне към други лечения.
От друга страна, в случай че имате заболявания като високо кръвно налягане, отоци или бъбречни проблеми, е по-добре да избягвате тези видове препарати. Предвид липсата на доказателства, в тези случаи не се счита за безопасно. Дори, общата препоръка е да се консултирате с лекар, преди да го приемете, ако съществува някакво друго заболяване.
Общи съвети за избягване на киселини
Според публикация в „Клинична гастроентерология и хепатология“, някои интервенции в начина на живот могат да помогнат за контролиране на киселини. Това включва яденето на лека диета, без храни, които дразнят стомашната лигавица като:
- Газирани напитки
- Мазни или пикантни храни
- Сосове
- Алкохол
- Кофеин
- Шоколад
- Цитрусови
- Пикантни храни
По същия начин е препоръчително да отслабнете, да избягвате консумацията на тютюн, да избягвате късните вечери и, ако е възможно, да повдигнете главата на леглото, за да избегнете нощни киселини.