Как да кажем на някого в нашата среда, че трябва да отслабне Упражнения у дома
Намирайки се по средата на Коледа, скоро ще бъдем заобиколени от лели, братовчеди, приятели на семейството и още хора, които изграждат нашата среда. Когато семействата се събират, въздухът е изпълнен с много любов и радост (като общо правило), а също така се оказва идеалният момент да си напомните какво сте спечелили или какво сте загубили.
Всички сме преминали през подобна ситуация, при която някой от нашето семейство ни казва, че сме качили няколко излишни килограма и не е приятно да започнем голяма семейна вечеря с този предишен контекст.
Нека си признаем, кажете на някого, че трябва отслабнете, не е лесен предмет за справяне. Важният въпрос, който трябва да бъде разгледан, е, че няма подходящ начин да говорим за отслабване с някой, за когото се грижим. Трябва да получим съобщението до него, без да му причиняваме вреда.
Като познавач на света на храненето, често ми се струва, че се озовавам бомбардиран на събития с въпроси, въртящи се около отслабнете и яжте добре. Иронично е, защото много често въпросите се превръщат в лекция за това, което посочва този или онзи специалист като най-добрия метод за отслабване.
