Как да извършим цялостна детоксикация на тялото стъпка по стъпка за 7 дни Bioguia
Ден след ден тялото ни може да се напълни с токсини от различни източници: храна, въздух, химикали и т.н. Отнемането на седмица на детокс е добра идея.
Ден след ден тялото ни може да бъде изпълнено с токсини от различни източници: храна, въздух, химикали и т.н. Отнемането на седмица на детокс е добра идея.
Нормално е, че с ритъма на живота, който управлява днес, тялото е интоксикирано. Може да се опием от ядене нездравословна храна като нездравословна храна. Или от висока употреба на вещества като кофеин, алкохол или тютюн.
Но ние също можем интоксикира околната среда. Замърсяване на въздуха, токсини, присъстващи в химичните елементи, които използваме ежедневно (от козметика до козметични продукти), и като цяло, замърсителите около нас, което може да ни доведе до опиянение.
Ето защо е важно от време на време (поне веднъж годишно) извършете цялостен детокс на тялото. Ще ни накара да се почувстваме обновени, много по-здрави и заредени с енергия.
Ако следвате тези стъпки в продължение на една седмица, ще забележите как се подновявате. Ако се осмелите да продължите да ги правите по-дълго, ще видите още по-невероятни промени.
Детоксикираща диета
Като начало, през тази седмица напълно премахнете консумацията на алкохол, кафе, цигари, рафинирани захари и наситени мазнини, тъй като те възпрепятстват оздравителния процес, който предстои да започнем.
След това приложите тези 5 стъпки на практика:
1. Закусете лимонена вода
Плодове като портокали, лимони и лайм помагат за прочистването на тялото и стимулират ензимните процеси в храносмилателния тракт.
Особено, това е добра идея пийте чаша топла лимонова вода в началото на всеки ден. Ако не смеете, добавете поне много цитрусови плодове и техните сокове към сутрешната си рутина. |