Как да извлечете максимума от Lean Formula на Equi London; Красота и благосъстояние на маргаритки
Lean Formula на Equi London е хранителна добавка с нов, иновативен и здравословен подход за управление на теглото. Идеален е за тези, които искат да останат слаби или да отслабнат малко. Без вредни или стимулиращи химикали. Накратко, наистина безопасен начин за допълване на здравословна диета и активен начин на живот, който ви помага да постигнете здравословно тегло.
Днес ви предлагаме цялата информация и съвети, които създателите на марката (заедно с експертен екип от диетолози) ни дават, за да извлечем максимума от тази формула и по този начин да постигнем желаното тегло.
Предлага Lean Formula на Equi 360-градусов подход за отслабване с набор от внимателно подбрани първокласни съставки, които водят до дълготрайни промени в теглото.Загубата на тегло понякога може да бъде възпрепятствана от лоша метаболитна функция, небалансирани хормони, стрес, намалена абсорбция на хранителни вещества и лош гликемичен баланс, като всички те подобряват тази формула с безопасен и естествен подход, който работи с вашето тяло, а не с тялото ви. Това са някои от основните му съставки:
♥ Хромът допринася за поддържането на нормални нива на глюкоза в кръвта, за да предотврати желанието за захар.
♥ Витамин В6 помага за хормоналния баланс.
♥ Йодът ни предлага метаболитна и щитовидна подкрепа.
♥ Витамините от група В могат да помогнат за подобряване на чернодробната функция. Освен това заедно с желязото ни осигуряват постоянна енергия, за да избегнем преяждане след часове.
♥ Цинкът и магнезият подобряват настроението.
♥ Пробиотиците подобряват храносмилателната функция и спомагат за намаляване на подуването.
♥ Глюкомананът се използва, за да помогне за намаляване на глада и общия прием на калории, като ви държи сити до следващото хранене.
Храна, от съществено значение за постигане на най-добри резултати
За да извлечете най-доброто от тази формула, е от съществено значение да ядете правилната храна заедно с нея. Не става дума за намаляване на калориите твърде много или за гладуване, за да отслабнете. По този начин няма да постигнем дългосрочните резултати, които всички търсим.
♥ Опитайте се да ядете три пъти на ден. Опитайте се да не ядете между храненията: важно е да отделите 4-5 часа поне между храненията, за да позволите на тялото да обработва правилно храната, да рестартира и стимулира правилните храносмилателни процеси. Водата, билковият чай, черният чай и черното кафе са добре, но внимавайте със захарта и не прекалявайте с млякото, тъй като това ще попречи на тялото да остане в режим на гладно.
♥ Опитайте се да поддържате пост през нощта от поне 12 часа. Например идеята е да спрете да ядете в 8 следобед и да не закусвате до 8 сутринта на следващия ден. Можете дори да увеличите това време до 14-16 часа. През това време можете да пиете вода и билков чай.
♥ В дните на упражнения може да се наложи да хапнете нещо преди фитнеса. Можете да вземете всяка храна, за която говорим по-долу. Ако не изпитвате нужда да ядете преди тренировка, закусете след това, включително чашата си с постна формула във вода.
Ето храните, които трябва да завършат по-голямата част от вашата диета (размерите на сервиране са по-долу):
♥ 7+ порции цветни зеленчуци на ден, с 2 порции плодове на ден.