Как да използваме настинката за отслабване - LUIS ALTUNA - ЛИЧЕН ТРЕНЕР
Според настоящите доказателства, излагането на ниски температури активира кафявите мазнини.
Този тип мазнини генерират топлина и изгарят енергия, вместо да я съхраняват, което може да има много важни последици за загуба на тегло.
Бялата мазнина, от друга страна, е видът мазнини, които се съхраняват и причиняват затлъстяване.
Според проучвания има положителна връзка между активирането на кафявите мазнини и метаболитните мерки за добро здраве. По този начин слабите хора имат повече кафяви мазнини от хората със затлъстяване. По-младите хора повече от възрастните хора и хората с нормални нива на кръвна захар показват повече кафява мазнина от хората с повишени нива на захар.
Според различни изследвания, Доказано е, че студените температури увеличават активирането на кафявите мазнини.
Може да се каже, че кафявата мазнина се държи по-скоро като мускули, отколкото като мазнини.
От друга страна, проучвания с мишки са показали това физическите упражнения биха могли да накарат белите мазнини да се превърнат в кафяви, благодарение на ензима иризин, който се освобождава от мускулите при упражнения.