Как да използваме гуава за отслабване

От предиспанските времена гуавата се е използвала като естествено средство срещу различни заболявания, благодарение на високото си съдържание на витамин С и антиоксиданти, но може да бъде и добър съюзник във вашата диета.

гуава

Гуава може да бъде част от режима за отслабване по няколко причини:

Той има малка калорична стойност: от 47 до 52 калории на 100 гр. и само 0,2 гр. на мазнини. Има между 6 и 7 грама. фибри на всеки 100 грама. гуава, която му придава почистващи и детоксикиращи свойства, елиминира токсините от тялото и предотвратява усвояването на мазнини и захари от храната. Освен това осигурява усещане за ситост за по-дълго време.Плодът му съдържа естествени антиоксиданти като цинк, магнезий, витамини от В комплекса, витамини Е, С и А, което увеличава и подобрява изгарянето на мазнините. което допринася за тялото, това означава, че ще се вярва на отрицателен ефект от калориите в тялото.