Как да изплакнете консерва с риба тон

От: Бетани Сийли

риба

Актуализирано на: 20 ноември 2017 г.

Рибата е важна част от здравословното хранене на сърцето, а консервираният тон е лесен начин да дадете на себе си и на семейството си предимствата. Напълно безопасно е да се яде от самата консерва, без допълнителна подготовка; въпреки че изплакването му преди ядене може да премахне излишния натрий, а в случай че има масло, изплакването може да премахне излишните калории. Изплакването на рибата тон също ще направи това, което вече е здравословно хранене, още по-здравословно.

Етап 1

Отворете консервата с риба тон с отварачка и я сложете в гевгир.

Стъпка 2

Накъсайте рибата тон с вилица.

Стъпка 3

Поставете отцедника в мивка и пуснете топла вода над рибата тон. Може да искате да използвате вода направо от чешмата или маркуч за пръскане, ако мивката ви го има.

Стъпка 4

Оставете рибата тон да престои в цедката за няколко минути, за да може водата да изтече.