Как да изгорите повече калории на Wii Fit
"Wii Fit" за Nintendo Wii е от играта на създателя, която прави упражненията забавни и приятни за всички. "Wii Fit" се предлага с четири категории упражнения: аеробни, сила, баланс и йога. Най-ефективните упражнения за изгаряне на калории са в аеробната категория. Много от аеробните упражнения поставят тялото ви в постоянно състояние на движение, което води до интензивни тренировки. Силовите упражнения и йога обикновено не са идеални за изгаряне на калории, въпреки че видовете упражнения са полезни за цялостната ви физическа форма.
Инструкции
• Започнете упражнението „Свободно бягане“ в упражнения „Аеробика“. Безплатното бягане ви позволява да бягате толкова дълго, колкото искате, а бягането е едно от най-ефективните упражнения за изгаряне на калории за Wii Fit поради постоянното движение.
• Играйте играта на „Hula Hoop“ в упражнения „Аеробика“. Подобно на упражненията "Свободно бягане", играта с хула обръч поставя тялото ви в постоянно движение, използвайки бедрата ви, за да поддържа обръча в движение.