Как да изгаряме калории, без да правим нищо - начин на живот
Проучване потвърждава, че хората в покой изгарят 10% повече калории през следобеда и привечер, отколкото в първите часове на сутринта.
15 ноември 2018 г.
Проучване, публикувано в специализираното списание Current Biology, разкрива, че хората в покой изгарят 10% повече калории през следобеда и привечер, отколкото в първите часове на сутринта.
Kirsi-Marja Zitting, водещият автор на изследването, разкри, че фактът, че ако правите едно и също в определен час от деня, ще изгорите повече калории, отколкото по различно време. Според изследователите това откритие засилва важната роля, която сърдечният часовник има в областта на метаболизма, в допълнение към обяснението на причините за това как нередностите в графиците за хранене и сън увеличават вероятността хората да напълнеят.