Как да изчислим калориите, които изгаряте, докато бягате или правите секс
Ние знаем това броенето на калории не е най-добрият начин за отслабване, Може обаче да е забавно да разберете колко енергия изразходвате за ежедневните си дейности или ако този час във фитнеса е служил за понижаване на тази поничка, която сте яли сутрин.
За щастие, науката ни помага да изчислим тези видове неща, Има дори приложения, които ни казват колко калории изгаряме при извършване на определена дейност, но методът, за който ще говорим, е много по-дълбок от това.
Различни изследователи са оценили количеството енергия, необходимо за участие във всякакви дейности с цел да улесни другите учени да извършват мащабни изследвания. Така че сега Националните здравни институти (NIH) и Държавният университет в Аризона събраха важни данни на уебсайт, наречен Уебсайт за сборник с физически дейности . Важното и лесно нещо за това е, че всеки може да отиде до този портал, да търси дейност и да изчисли колко калории ще изгори, правейки нещо.