Как да изчислим идеалното тегло Показваме ви 3 ключа 🥇
В следващата статия задаваме въпроса Как да изчислим идеалното тегло? Оценяваме дали наистина служи за говорим за идеално тегло, главно при популации с наднормено тегло или затлъстяване.
Индекс на съдържанието
В следващата статия този повтарящ се въпрос е поставен под лупа: «Как изчислете идеалното тегло?».
Широко използван въпрос, но първо трябва да вземем предвид дали наистина оценката на идеалното тегло е от полза, главно при популации с наднормено тегло или затлъстяване.
Под него се разбира концепцията за идеално тегло, числова променлива, която класифицира субекта въз основа на телесното тегло, което човек има и трябва да има, от своя страна тази променлива, базирана на полученото тегло и височината, предлага редица стойности за това какво трябва да бъде здравословното тегло.
Променлива, която всъщност се използва от множество здравни специалисти и се възпроизвежда като валидна концепция, когато се говори за телесен състав, но има ли наистина идеално тегло?.
Какво е идеалното тегло?
Световната здравна организация (СЗО) използва понятието индекс на телесна маса (ИТМ) като лесен начин да намерим нашето идеално или здравословно тегло.
Това е променлива, която, въпреки че няколко проучвания ни показват, че тя може да бъде донякъде ефективна в клинични условия, както и в обиколката на талията (1, 2 и 3).
Доказано е също през годините и няколко научни изследвания, че няма смисъл, когато става въпрос за получаване на вярна информация за сърдечно-метаболитните рискове и наднорменото тегло.
Тъй като той не оценява истински или не взема предвид телесния състав на оценявания субект (4).