КАК ДА ИМАТЕ ПЕРФЕКТЕН БУТ
Тази пролет-лято 2013 не се страхувайте от бикини момента. В La Mas Mona ви даваме най-добрите трикове, за да получите идеалното дупе. Да вземат под внимание!
С пристигането на хубавото време е, когато се погледнем по-внимателно в огледалото. Кой не е мислил повече от веднъж за подобряване на дупето си? Задните части са мускули, ако не ги упражняваме, те са склонни да се спускат надолу, губят обем и дори се деформират. В допълнение, това е област, където натрупването на мазнини в константа и причинява много главоболия.
Това Пролет лято 2013 в Най-сладкото Не искаме да се покривате със саронга в дни на слънце. Имам перфектно дупе и тонизиран е възможно, ако заложите на ежедневни упражнения и Здравословна диета.
Важно е да имате предвид, че диетата, основана само на плодове и зеленчуци, не е достатъчна, за да поддържа мускулите на седалищните мускули стегнати. Приемът на протеини трябва да бъде между 300 и 500 грама на ден, в противен случай загубата на тегло води до загуба на мускулна маса и увеличаване на водата. Заменете кафето с чай, тъй като първият допринася за появата на целулит.