Как да детоксикирате тялото след Коледа шест трика, които работят

Говорихме с известен диетолог, за да ни даде ключовете, за да подготвим тялото си след коледните ексцесии

тялото

Публикувано 24.12.2019 18:27 Актуализирано

Въпреки че по Коледа правим, за да контролираме (малко) това, което ядем, в крайна сметка това в крайна сметка взема своето. Този път не говорим за тегло или фигура, а за чувство на тежест, апатия, лошо тяло.

Това е така, защото сме яли храни, за които не сме свикнали с тялото, и сме смесили твърде много: сладкиши с риба, месо, алкохол. В крайна сметка в червата се прави „попури“, което ни е трудно за смилане.

Ето защо е важно да се отдаде почит на тези дати, но също така да се сведе до минимум страничните ефекти. дните след.

Защо е важно да се детоксикира тялото след Коледа

Изправени пред тези дилеми, по-добре е да се вслушате в мнението на експертите. Ето защо се свързахме с Ana García Pocero, диетолог от Испанското общество за здраве и интегративна медицина (SESMI), за да ни каже кой е най-добрият начин за детоксикация на тялото дните след обилните коледни обяди и вечери.

Експертът обяснява, че е много важно да се изпълнят следните техники и че не е нещо измислено: „Това вече беше направено от лекарите на Древен Египет, които свързват приема на храна със замърсяването на кръвта или последователите на гръцкия Хипократ, които установиха, че хуморалното разстройство, причинено от лоша диета и безреден живот, води до болести ".