Как да детоксикирате тялото си Рецепти за храна
Оценете това съдържание!
Средно 5/5. Гласове:
Как да детоксикирате тялото си
Всички ние трябва постоянно да се детоксикираме за това, днес ще обясним как и откъде да започнем.
Учителят по хранене Мерибел Яниес споделя с нас няколко съвета, които тя препоръчва да приложите, за да започнете да детоксикирате тялото си, като вземете предвид не само вашата диета, но и всички онези продукти, които влизат в контакт с кожата ви поради факта, че човешкото тяло е изложено ежедневно на повече от 500 различни добавки, от вашия дезодорант, шампоан, парфюм и особено това, което ядете.
Първо: Започнете с детоксикация на вашата кухня
Може би не сте го забелязали, но ние ядем много добавки, без да осъзнаваме, които ни разболяват и пораждат затлъстяване.
да се) Елиминирайте всички храни, които съдържат захар, от вашата килера. Захарта се превърна в съставката, която присъства в повечето храни и ни кара да се пристрастяваме да продължаваме да ги консумираме.
б) Непроизносимите добавки като мононатриев глутамат, карагенан, малтодекстрин, натриев бензоат, наред с други, са свързани с различни заболявания и заболявания. Но преди всичко със затлъстяването.
° С) Намалете консумацията на млечни продукти и глутен. Осем от десет латиноамериканци не могат да метаболизират млечни продукти и глутен. Ако консумирате храни, които тялото ви не може да разгради, то ги съхранява в мазни зони, а тялото ги приема и като агресивен агент, от който иска да се защити. Например, ако искате да отслабнете, разсейвате тялото си и вашият приоритет ще бъде да се опитате да премахнете нарушителя и да не загубите няколко килограма.