Как да детоксикирате организма; TIENS BOLIVIA
Сякаш светът се върти около вас, тялото ви не реагира на вас, чувствате се бавни, уморени, сънливи, нищо няма значение за вас ... но вие не сте такива, бихте искали да възвърнете цялата жизненост, която сте са се загубили мистериозно през последните дни ...
Преди да търсите странни болести и да изпадате в депресия, прекарайте известно време в размисли върху това, което сте направили с тялото си Имате ли небалансирана диета? Били ли сте изложени на вредни вещества? Приемате ли добавки, чийто състав не разбирате напълно? Тогава може би е време да се прочистите, възможно е да сте натрупали токсини, които трябва да елиминирате. Как да го направя? Е, в тази статия ви предлагам 10 препоръки за детоксикация на тялото ви.
Но първо, нека поговорим малко за вашите навици.
Защо трябва да детоксикирам тялото си?
В съвремието сме подложени на най-различни форми на замърсяване: фабрики, изпускащи токсични отпадъци в атмосферата, козметични продукти с излишни химикали, храни, отглеждани с пестициди... Много е трудно да се отървете от някакво отравяне! За съжаление тялото ни асимилира и натрупва токсични вещества много лесно, но през повечето време не е в състояние да ги елиминира по същия начин.
Нашата храносмилателна система допринася с енергия и информация за останалите системи на тялото, затова естествената и здравословна диета може да ни помогне да премахнем токсичните отпадъци и да бъдем здрави. Има два основни метода за детоксикация на тялото ви:
Гладуване на базата на течности
Ако соковете и ограничителните диети са вашето нещо, този метод ще ви хареса. Тя се основава на заместването на вода, зеленчукови и плодови сокове и инфузии на редовното хранене за един ден. Този процес не само ви помага да елиминирате токсините, но и мъртвите клетки, подмладява кожата и съживява тялото. Но преди да се впуснете в това приключение, трябва да се консултирате с лекар, за да разберете дали сте в точното време да постите и да не страдате от здравословни усложнения
Обогатяване и заместване на ежедневната диета
Този метод ви позволява да замените нездравословните храни във вашата диета с други прочистващи и енергични, които ще ви накарат да се чувствате леки и жизнени. Най-хубавото е, че можете да включите този начин на хранене в живота си и да го поддържате с течение на времето, така че винаги да поглъщате детоксикиращи продукти. Ако желаете, няколко дни можете да ядете само тези храни, така че пречистването да е по-пълно. Препоръчват се зеленолистни зеленчуци, плодове, семена, пълнозърнести храни и бели меса, в допълнение към пиенето на много вода.
Изчакайте! Бях ви обещал 10 препоръки за детоксикация на тялото ви, нали? Е, тогава можете да ги намерите. Изберете, комбинирайте и детоксикирайте!
Детоксикирайте тялото си: 10 препоръки за постигането му
Препоръка 1: Лимонов сок
Лимонът се нарича плод от хиляда употреби и не е за вкус, невероятните му свойства го правят детоксикираща храна par excellence: Лимоновият сок дезинфекцира рани, пречиства кръвта, пречиства черния дроб и бъбреците, укрепва бронхите, тонизира нервите.