Как да детоксикираме организма след излишъци - Блог PromoFarma
Целта на детоксикацията на организма е елиминиране и изхвърляне на натрупаните примеси в тялото. За целта е добре да започнете деня, като изпиете чаша топла преварена вода с пресен резен лимон. По време на детокс седмица трябва да оставим настрана алкохола и тютюна, тъй като те улесняват дехидратацията и поставят стрес върху тялото.
Храни, които детоксикират организма
Можем да заместим кафето или чая за закуска с инфузия на зелен чай. Зеленият чай има антиоксидантни свойства и е отлично естествено почистващо средство. През останалата част от деня пийте много вода и домашно приготвени плодови и зеленчукови сокове. В някои случаи и винаги като се консултирате с фармацевт или медицински съвет, можете да постите, консумирайки само водата и соковете, споменати по-горе. Ще бъдат активирани органите за елиминиране на токсините: кожата, дихателната система и дебелото черво.
The животински протеин (месо, яйца и мляко) ще бъдат премахнати през детоксикационната седмица. Мазнините, съдържащи се в този вид храна, причиняват възпаление на кръвоносните съдове, намалявайки количеството кислород в тялото ни. Протеините, от които тялото ни се нуждае през този период на детоксикация и прочистване, могат да бъдат намерени в бобовите растения: леща, нахут, боб ... Хм, страхотно! Консумацията на захар и рафинирани брашна ще бъде намалена, тъй като те водят до увеличаване на глюкозата и хормонални дисбаланси, които причиняват стрес.