Как аминокиселините работят за отслабване; Добавки; MASmusculo блог
Има много изследвания, които са изследвали потенциала за добавяне на аминокиселини за подпомагане развитието на мускулите и отслабването; Как тези молекули подхранват по-нататъшното отслабване е сложно, но има някои възможни отговори.
The аминокиселини те могат да увеличат производителността и пряка последица отслабването чрез упражнения; Ако те могат да ви дадат повече енергия, да облекчат умората и да подобрят времето за възстановяване, можете да увеличите максимално тренировките си, за да изгорите определено повече калории. Има някои доказателства от изследвания, че добавки от аминокиселини те правят точно това и в този смисъл има някои неща, които можем да анализираме.
Аминокиселините отслабват, изгаряйки мазнините
Многобройни проучвания показват, че може да се увеличи изгарянето на мазнини, когато се използва аминокиселини; увеличаването на метаболизма на мазнините определено ще доведе до повече загуба на тегло, ако наистина работи. Едно проучване показа, че ежедневното добавяне на аминокиселини намален процент на телесни мазнини при мъже, които вече следват план за силова тренировка, но разликата беше направена в сравнение с тези, които използват суроватъчен протеин или спортни напитки след тренировка.
За съжаление има и други проучвания, които се стремят да открият дали добавката с аминокиселини той може да изгаря повече мазнини, но със смесени резултати, като по този начин се изисква индустрията да се съсредоточи върху по-добри проучвания, за да разбере дали наистина има своята специфична полза за насърчаване на загубата на мазнини или има други фактори.
Аминокиселините отслабват, засилват мускулното развитие
Потенциалният капацитет на добавките аминокиселини за увеличаване на изгарянето на мазнини може да е свързано с мускулен растеж; колкото повече мускулна маса има един спортист, толкова по-голям е потенциалът им да губят мазнини и да изгарят калории. Мускулната тъкан използва повече енергия от мастната, така че докато изграждате мускули, метаболизмът ви се ускорява и изгаряте повече калории.