Как алкохолът влияе на отслабването; Здрав черен дроб
Алкохолът може да повлияе на вашите органи: Основната функция на вашия „анонимен герой“ черния дроб е да действа като „филтър“ за всякакви чужди или токсични вещества, попаднали в тялото ви, като наркотици и алкохол. Черният дроб също играе важна роля в метаболизма на мазнините, въглехидратите и протеините. Прекомерната консумация на алкохол може да доведе до това, което е известно като алкохолен мастен черен дроб. Това състояние може да увреди черния дроб, да повлияе на начина, по който тялото ви се метаболизира и съхранява въглехидрати и мазнини. Промените в начина, по който тялото ви съхранява енергия от храната, също могат да затруднят отслабването.
Алкохолът може да допринесе за излишните коремни мазнини: „Биреният корем или корем“ не е просто мит. Храните с високо съдържание на прости захари, като тези, които се съдържат в бонбони, сода и дори бира, също са с високо съдържание на калории. Допълнителните калории в крайна сметка се съхраняват като мазнини в тялото. Консумирането на храни и напитки с високо съдържание на захар може бързо да доведе до увеличаване на теглото и натрупване на излишни мазнини. Не можем да изберем къде ще свърши цялото излишно тегло и мазнини, но тялото има тенденция да натрупва мазнини в централната, коремна област.
Алкохолът влияе на преценката, особено с храната: Дори и най-взискателният диета трудно ще се пребори с желанието да се придържа към него в нетрезво състояние. Алкохолът намалява задръжките и може да доведе до лошо вземане на решения в разгара на момента, ние ядем всичко, което се получи, особено когато става въпрос за избор на храна. Ефектите от алкохола дори надхвърлят етикета за социална консумация.
Алкохол и полови хормони: Отдавна е известно, че приемът на алкохол може да повлияе на нивата на хормоните в организма, особено на тестостерона с последващо намаляване на либидото. Тестостеронът е полов хормон, който играе роля в много метаболитни процеси, включително изграждане на мускули и способност за изгаряне на мазнини. Проучванията показват, че ниските нива на тестостерон могат да предскажат разпространението на метаболитния синдром и инсулиновата резистентност при мъжете. Метаболитният синдром се характеризира с: висок холестерол и триглицериди, високо кръвно налягане, високи нива на кръвната захар, висок индекс на телесна маса (наднормено тегло и затлъстяване), повишена висцерална мастна тъкан.