Кафявите мазнини и студеното отслабване са по-лесни през зимата

Абонирайте се за Vitónica

Ние никога не намираме идеалния ден или етап, когато работим за подобряване на здравето или за да влезем във форма, но външни фактори като сезона на годината или времето могат да обусловят процеса ни. Това е така ако се опитвате да отслабнете, това може да е най-добрият момент.

По-хладно, повече загуба на тегло

Въпреки че можем да мислим, че по-високите температури и повече часове слънчева светлина са от полза за навиците ни и ни тласкат да отслабнем, може да се случи обратното.

Тези, които доброволно се опитват да отслабнат, постигат повече резултати през зимата Според скорошно проучване, публикувано в Scientific Reports, което установява по-голямо изтъняване при по-висока скорост на вятъра и повече валежи, както и при по-ниски температури.

Това винаги от ръката на тези, които са опитвали отслабнете доброволно, тоест те са загубили повече тегло в студа, но не по магически начин, но са извършили стратегии за самоконтрол диета и тегло, както и други за отслабване.

---