Кафяв ориз със зеленчуци и сливи Mi Cocina Real

Днес ще приготвим богат кафяв ориз със зеленчуци и сливи. Рецепта от Анна Вилараса (@annadietista_bodebo) от групата Mi Cocina Real de Fb.

кафяв

Кафяв ориз със зеленчуци и сливи

Съставки

  • ▢ 150 гр. Неразделна ориз
  • ▢ 200 гр. лук
  • ▢ 100 гр. морков
  • ▢ 150 гр. тиква
  • ▢ 50 гр. праз
  • ▢ 750 мл. зеленчуков бульон
  • ▢ 40 гр. суха слива (8 сливи без костилки)
  • ▢ 15 мл. екстра върджин зехтин (екстра върджин)
  • ▢ йодирана сол
  • ▢ пипер

Поетапна разработка

Класове

Пробвали ли сте тази рецепта? Маркирайте ни @ micocina.real или използвайте хаштага #micocinareal!

Можете да намерите Анна в нейния акаунт в Instagram като @annadietista_bodebo.

Виждали ли сте вече повече от 1102 рецепти, които имаме в блога? 😉

Припомняме ви, че ако искате да коментирате рецептата и да участвате в общността Mi Cocina Real, можете да се абонирате от € 7 на месец. Всяка седмица добавяме пет нови здравословни менюта и повече от 7 различни рецепти.

странична лента

странична лента-alt

Долен колонтитул

Ние използваме аналитични, рекламни и бисквитки на трети страни, за да ви предоставим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.

Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в настройките .

Преглед на поверителността

Бисквитки на трети страни

Политика за бисквитки