Кафяв ориз с тиква и тиквички; Пропускане на идеи
Днес исках да ям зеленчуци и малко ориз и ми хрумна да направя здравословно и питателно ястие. Използвах тиква и тиквички на първо място, те са тези, които ми харесват най-много, но и защото и двата основни компонента е водата, което заедно с ниското си съдържание на въглехидрати и почти незначително количество мазнини го прави храна с нисък калориен прием: тиквичките имат много минерали и тиквени витамини, така че не се колебайте да ги включите във вашата диета и за децата!
Състав:1 тиквичка
тиква приблизително със същия размер като тиквички