Кафяв ориз с гъби - лесно
Ако искате да ядете нещо вкусно и с по-малко калории от нормалните въглехидрати, опитайте тази рецепта от кафяв ориз с гъби диета, която ви предлагаме в Безплатни рецепти, така че освен че ви помага да отслабнете, можете да продължите да ядете нещо вкусно и здравословно.
Използвал съм лук, зелен пипер, червен пипер, чесън и домат за приготвяне на соса, но можете да използвате и други неща и да си направите сами кафяв ориз със зеленчуци и гъби по ваш вкус. Продължете и се наслаждавайте на яденето!
- ½ лук
- ½ зелен пипер
- 1 скилидка чесън
- ¼ червен пипер
- 80 грама кафяв ориз
- 150 грама гъба на руло
- 4 супени лъжици пържен или натурален домат
- 1 щипка сол
- 1 струя зехтин екстра върджин
- 1 щипка сух магданоз
Първото нещо, което трябва да направим, за да направим този кафяв ориз със зеленчуци и гъби, е да доведем вода да заври с щипка сол. Когато започне да кипи, добавете кафявия ориз, разбъркайте го малко и оставете гответе половин час около среден огън.