Кафяв ориз, леща и зеленчуци на пара

Рецепта, пълна с протеини, подходящи за вегани, благодарение на основата си от ориз, бобови растения и вкусен доматен винегрет с аромата на провансалските билки, които харесвате най-много. Много нискокалорични и идеални за пиене на топло в офиса.

Слагаме ориза и лещата да киснат за два часа.

Поставете моркова в чашата и накълцайте 3 секунди/скорост 5. Изсипете нарязания морков в контейнера Varoma и запазете.

Върнете се в чашата, нарежете тиквичките 3 секунди/скорост 4. Добавете ги в контейнера на Varoma и направете същото с патладжана, като го поставите в чашата и го накъсате 10 секунди/скорост 4, резервирате контейнера Varoma и нарязвате пипер сега 2 сек/скорост 5, също добавяйки към купата Varoma с други зеленчуци.