Кафе Велосипедният мозък и кофеинът отново са приятели - Merkabici
Звучи странно, нали? Кафето е единственото нещо, от което се нуждаем, за да бъдат нервните ни механизми добре ФАЛШИВКА! Любовта ни към кафето обаче може да продължи много по-дълго, стига да запазим нашите саморегулирани механизми на консумация.
Вярно е, че кафето е пълно с много антиоксиданти, които са полезни за здравето, но кафето може също да навреди на циркадния цикъл на съня ви, сякаш това не е достатъчно, атрофира епифизната ви жлеза, отговорна за освобождаването на серотонин, хормон на щастието, произвежда умора и безкрайни дискомфорти за тялото.
Индекс на съдържанието
Но не се притеснявайте, нещата не са толкова зле, колкото звучи, има много здравословни начини да направим нашето кафе добър вариант за нашето тяло.
Сбогом на изкуствените подсладители
Ако смятате, че с помощта на подсладители се спасявате от използването на захар, нека ви кажа, че грешите. Подсладителите съдържат консерванти, които са още по-опасни за организма, В университета Дюк беше проведен експеримент върху признати марки, препоръчани за отслабване, които съдържат сукралоза, беше показано, че тялото абсорбира този подсладител като мастни клетки и намалява чревната флора с 50 процента, което допринася за повече заболявания възпалителни и мозъчно-съдови.
Подсладителите имат високи нива на фруктоза, които са вредни за организма
Забравете сиропите и сметаната
Добавянето на бита сметана към кафето има a приблизително 100 калории за всяко кафе, ако броим годишно добавя 36 500 калории в една напитка. Сякаш това не е достатъчно, добавянето на сироп към нашето кафе повишава нивата на фруктоза в нашата напитка, което е свързано с наддаване на тегло и затлъстяване сякаш това не е достатъчно, изкуствени консерванти като калиев сорбат и натриев бензоат произвежда високи мутагенни нива при хората, които увреждат ДНК на тялото, т.е. активират нашите ракови клетки поради натриевия бензоат.