Качеството на храните Ecoflor има значение повече от количеството, за да отслабнете

Ние сме кооперация на потребители на биологични продукти от Peñaflor de Gallego, Сарагоса

Четвъртък, 23 юни 2011 г.

Качеството на храната има значение повече от количеството за отслабване

Тайната на отслабването не е броенето на калории, а изборът на качествени храни. Да, здравословната диета винаги е от полза за тялото ни, но сега също така знаем, че видът храна е ключов фактор при създаването на диета за отслабване. Дори по-важно, отколкото ако вземаме предвид само поетите калории.

По този начин, според ново проучване, тайната на успешния план за отслабване е да бъдем много ясни, че видът храна, която ядем, има по-голямо влияние от количеството. Но не само това, със здравословна диета се постига повече дори от физическа активност или часове почивка (в проучването тези, които спят между 6 и 8 часа, поддържат линията).

---