Юни 2010 г.
Присъединете се към мен в моето отслабване и поддържане. Отслабнах с 40 килограма за 40 седмици на протеинова диета и сега се опитвам да сваля още малко и да променя хранителните си навици.
30 юни 2010 г.
от mmarco
Въведете паролата си, за да видите коментарите.
Защитена: Рокля „Wrap“ 06-30-2010
Няма откъс, защото това е защитен пост.
1 година и 15 дни на диета. Ден 17 на Metalim.
Ден 380 от режима. Сряда. ———————————————- 55,3 кг и 29,5%, увеличих 100-те грама, които загубих вчера, а също и мазнините, които загубих, така че съм като в понеделник. Трябва да призная, че изпитвах угризения на съвестта, когато ... Продължете да четете →
29 юни 2010 г.
от mmarco
Въведете паролата си, за да видите коментарите.
Защитена: Лятна рокля 29.06.2010
Няма откъс, защото това е защитен пост.
1 година и 14 дни на диета. Ден 16 на Metalim.
Ден 379 от режима. Вторник. ———————————————— 55,2 кг и 29,2%. Загубил съм 100 грама спрямо вчера и 0,2% мазнини, тоест горе-долу съм като вчера и съм ударил добър ... Продължете да четете →
Булчински рокли
Е, знам, че за сватбата приятелите на булката ще носят пола до коленете, така че трябва да намеря нещо подобно. Започнах да разглеждам някои от страниците, които Sue91.5 ми изпрати ... Продължете да четете →
28 юни 2010 г.
от mmarco
Въведете паролата си, за да видите коментарите.
Защитено: Фризьор
Няма откъс, защото това е защитен пост.
1 година и 13 дни на диета. Ден 15 на Metalim.
Ден 378 от режима. Понеделник. —————————————- 55,3 кг и 29,4%. През тази втора седмица на Metalim качих 600 грама и загубих 2% мазнини. Не ми пука толкова за напълняването, ако отслабна ... Продължете да четете →
Металим Ден 11
Докато си лягам и днес няма да ям, излизам от менюто, утре редактирам и поставям резултата, който ми е дал: Храна Грами Калории Протеини HC Мазнини Чийзкейк 100 64,08 5,4 2,45 3,65 ... Продължете да четете →
1 година и 9 дни на диета. Металим Ден 11.
Ден 374 от режима. Четвъртък. ——————————————– 55,1 кг и 30,4%, качих 600 грама. от вчера и загубих 0,1 мазнини, така че тялото ми вероятно вече задържа течности за менструацията ми в четвъртък ... Продължи четене →
Ден 10 на Metalim
И още един ден с този режим: Храна Грами Калории Протеини HC Мазнина Чийзкейк 150 96,12 8,1 3,68 5,475 Q Стар Масдам 20 83,6 5,8 0 8,6 Грюер 20 79,2 5,4 0 6,4 Пикантен чоризо 20 ... Продължете да четете →
Ден 9 на Metalim
Оставям менюто за вчера вторник: Храна Грами Калории Протеини HC Мазнини IG Q прясно M 0% 50 23,5 4,05 1,75 0,05 Q синьо намазване 20 62,6 1 0,4 1,86 Кренвирш колбас 20 64,6… Продължи четене →
1 година и 8 дни на диета. Ден 10 на Metalim.
Ден 373 от режима. Сряда. —————————————————— 54,5 кг и 30,5%. Изглежда, че тялото ми е в застой, освен факта, че съм загубил 100 грама и съм увеличил 0,2% мазнини, но те не са много значими цифри за ... Продължи четене →
Ден 8 Металим
Оставям ви вчерашното меню: Храна Грами Калории Протеини HC Мазнини Q пресни M 0% 50 23,5 4,05 1,75 0,05 Мляко s/l 50 13,5 1,6 1,5 0,15 Gruyere 20 79,2 5,4 0 6,4 Пълнени филе 40 129,2… Продължете да четете →
1 година и 7 дни на диета. Ден 9 на Metalim.
Ден 372 от режима. Вторник. ————————————————– 54,6 кг и 30,3%. Загубил съм 100 грама, но най-важното е, че мазнините също са намалели с 1,3%, така че вчерашният ден не е бил истински ... Продължете да четете →
1 година и 6 дни на диета. Ден 8 на Metalim.
Ден 371 от режима. Понеделник. ————————————– 54,7 кг и 31,4%. От петък, който е последният ден, в който тежах, отслабнах с 1,1 килограма, но качих 2% мазнини. Ще изчакам още една седмица, защото виждам, че ... Продължете да четете →
Ден 3 Металим
Храна Грами Калории Протеини H C GI мазнина Пилешки гърди 36 28,8 5,4 0,18 0,72 0 Ементал 25 93,25 7 0 7,25 0 Груер 20 79,2 5,4 0… Продължете да четете →
1 година и 2 дни на диета. Металим ден 4.
Ден 367 от режима. Четвъртък. —————————————- 56,0 кг и 29,9%. Е, очакваният момент настъпи, на третия ден качих 200 грама тегло, което е нормално, защото тялото реагира на тази нова диета. От друга страна имам ... Продължете да четете →
1 година и 1 ден на диета. Ден 3 от диетата на Metalim.
Ден 366 от режима. Сряда. ——————————————– 55,8 кг и 31,3%. Днес съм загубил пропорционално на тегло и мазнини, е, това, което наистина има значение е, че съм загубил 325 грама мазнини и това вече ми харесва повече от ... Продължете да четете →