Юлиев фитнес календар във форма, за нула време

Както обикновено, споделяме ново издание на фитнес календара, с което можете да тренирате благодарение на пълни ежедневни сесии, без да излизате от вкъщи и без да прекарвате твърде много време.

Верни на уговорената среща, споделихме още един месец обичайното фитнес календар, този път съответства на месец юли. По този повод ще споделим първите две седмици от месеца (от сряда 1 до сряда 15) и ще актуализираме останалите две седмици от месеца в четвъртък, 16 юли.

юлиев

Тренировки, които включват кардио, укрепващи или йога упражнения, Наред с други, те са създадени от Мария Мартинес, която е уелнес съветник и фитнес инструктор и дейности, ръководени от Кралската испанска федерация по гимнастика и Европейската асоциация за фитнес и здраве.