Йо-йо диетите увеличават риска от смърт

Затлъстяването е все по-широко разпространено в света и разнообразието от диети за опит за отслабване също. Въпреки това, много хора, които губят тегло, го възвръщат бързо. Сега изследванията сочат, че вие ​​редовно губите и възстановявате тегло (известно като йо-йо ефект), може да увеличи риска от смърт от сърдечни заболявания.

диетите

Проучването, проведено от болницата на Роуд Айлънд в Паутакет (САЩ), показва, че тези диети могат да бъдат вредни за здравето, особено за сърцето, дори ако нямате наднормено тегло. Това последствие е осезаемо при възрастните жени.

Броят на затлъстелите хора, които се опитват да отслабнат, е 5 пъти по-голям от този с нормално тегло

За експеримента изследователите се разделиха 158 063 жени в менопауза в четири категории: стабилно тегло, постоянно наддаване, продължителна загуба на тегло и цикъл на тегло. Всички доброволци са проследявани повече от 11 години. Освен това е установено стабилно тегло като способност за наддаване или загуба на 4,5 кг през целия живот на възрастните. След 11-годишна възраст експертите откриха това онези жени, които са имали нормално тегло в началото на проучването, но по-късно са загубили и възстановили теглото си, са имали много по-висок риск от внезапна сърдечна смърт, в сравнение с жените, които поддържат стабилно тегло през целия период.