Йохимбе - изгаря мазнините и повишава сексуалното представяне
Йохимбе и неговата подгрупа йохимбин са съединения за изгаряне на мазнини, използвани главно за загуба на мазнини по време на краткосрочно гладуване.
Йохимбин също е афродизиак и може да помогне за еректилна дисфункция. Освен това е общ стимулант.
Йохимбин действа чрез повишаване на нивата на адреналин в организма, както и чрез инхибиране на регулаторния процес в мастните клетки, който обикновено потиска изгарянето на мазнините.
Ефектите на Йохимбин се компенсират частично от приема на храна, поради което често се приема на празен стомах.
Йохимбе, добрият ...
Кората на Йохимбе идва от африканското дърво Pausinystalia johimbe, което се среща в няколко страни в Западна и Централна Африка и е родно в тези райони. Йохимбе се радва на дълга история на употреба в традиционната медицина в тези региони. В исторически план йохимбе се използва като афродизиак, тоник и стимулант.
Йохимбин: Активната съставка.
Основният алкалоид в търговските продукти на йохимбе е йохимбин. Повечето продукти на пазара са стандартизирани за това. Йохимбин в чистата му форма на синтетичен хидрохлорид (Йохимбин НС1) се използва за различни цели, най-често за енергия, загуба на мазнини и потискане на апетита. Въпреки това, той дори е бил използван като терапия за еректилна дисфункция (въпреки че е заменен от PDE-5 инхибиторни лекарства, които се виждат в търговската мрежа през цялото време).
Йохимбин ползи
Популярността на Йохимбин в днешно време произтича от способността му да увеличава загубата на мазнини, да намалява апетита, да подобрява мъжката мъжественост и да стимулира. [1-3] Йохимбин действа върху рецепторите в тялото и осигурява неговите метаболитни ефекти чрез антагонизъм, т.е. чрез блокиране на ефекта на алфа-2-адренергичния рецептор.
Алфа-2 рецепторите инхибират освобождаването на норепинефрин и по този начин намаляват количеството на термогенезата в тялото. Помислете за алфа-2 рецепторите като за един от превключвателите на тялото за освобождаване и стимулиране на мазнините. Чрез блокиране на ограничителното действие на алфа-2 рецепторите потребителите ще изпитат по-високи нива на норепинефрин и по този начин възбуда и бдителност, бдителност, повишено качество на ерекцията при мъжете, формиране и възстановяване на паметта и увеличаване на липолизата (изгаряне на мазнини).
Йохимбин изследвания
Йохимбин не е нещо ново на пазара на добавки и следователно е съставка, подкрепена от дълга история на употреба и съвременни изследвания, възхваляващи неговите ползи. Изследователи от Института по спортна медицина, Академия по спорт, Белград, Сърбия и Черна гора са изследвали ефектите на йохимбин в група от двадесет професионални футболисти. Фактът, че са използвани опитни спортисти, е голямо предимство, тъй като намалява възможността ползите да се приписват на просто хора, които не са в състояние да започнат програма.
В проучването всеки играч получава или 20 mg/ден йохимбин, или плацебо, като групата на йохимбин разделя дозата им на две дози от 10 mg на ден за общо 21 дни. Въпреки че изследователите не са забелязали никакво повишаване на ефективността, има значително увеличение на загубата на мазнини в групата на йохимбин спрямо плацебо. Групата йохимбе средно премина от 9,3% телесни мазнини до 7,1% [1] - спад от 2,2% в общите телесни мазнини!
Това количество загуба на мазнини е феноменално за толкова кратък период от време, но имайте предвид високата доза и скорост, с които тези спортисти работят. Всеки, който е успял да намали телесните си мазнини под 10%, може да удостовери колко е устойчиво тялото. (разумно) отново губите повече мазнини. Освен положителния ефект върху телесния състав, не са докладвани странични ефекти от субектите на йохимбе, нещо, което ще трябва да споменем по-долу.
В допълнение към загубата на мазнини, йохимбе е доказано, че намалява изпразването на стомаха, като по този начин намалява апетита и приема на калории при затлъстели хора. [две]
Както споменахме, йохимбе има история, в която се използва заради предполагаемите си свойства на афродизиак. Предполагаемите ползи за изпълнението на мъжете са обект на многобройни проучвания. Седем от тези проучвания, считани за най-качествени, бяха прегледани от Катедрата по допълнителна медицина, Висше медицинско училище, Университет в Ексетър, Великобритания. Изследователите заключават:
„Ползата от лекарствата йохимбин за еректилна дисфункция изглежда надвишава рисковете. Следователно йохимбинът се счита за разумен терапевтичен вариант за еректилна дисфункция, който трябва да се разглежда като първоначална фармакологична интервенция. " [3]
Йохимбе, "лошият" ...
Алкалоидът йохимбе йохимбин е подкрепен от съвременни изследвания по отношение на загубата на мазнини, [1] потискане на апетита, [2] и производителността на мъжете, [3] какъв е проблемът?
Както много неща в живота, и тук има потенциални положителни и отрицателни страни. Йохимбин е много поляризираща съставка. Мнозина обичат ползите, докато други ще избягват всеки продукт, който го съдържа. Поради инхибирането на алфа-2, някои хора могат да имат потенциално нарастване на тревожността, например, както е показано чрез прием на 0,4 mg/килограм телесно тегло. [4] Ефектите от това проучване се равняват на много голяма доза от 33,6 милиграма йохимбин за мъж с тегло 185 фунта, но както много от нас, които са „чувствителни към y“, виждат, че някои ще се притесняват за по-малко от това! 10% от тази доза!
Важно е да запомните, че този възможен страничен ефект се отнася до почти всички стимуланти в някаква или друга степен, а дозата, използвана в проучването за тревожност, е била далеч по-висока от препоръчителната доза и почти двойно по-голяма от тази, използвана при изследването на загубите.
Ето защо е добре да започнете с ниски дози и да разберете дали сте „чувствителни към йохимбин“.
Изследванията показват, че йохимбин има уважаван профил на безопасност за нормални здрави индивиди. Както е при всеки потребител на стимулант със съществуващи здравословни проблеми, като високо кръвно налягане или сърдечни заболявания, трябва да се консултирате с техния лекар, преди да го добавите.